Ξέρεις ποιο είναι το μυστικό για ενέργεια, καλή διάθεση και αδυνάτισμα; Τα φρούτα και τα λαχανικά! Έχεις δοκιμάσει να τα βάλεις στο ποτήρι σου; Οι επιλογές ολόφρεσκων φρούτων  που με τους κατάλληλους συνδυασμούς θα γίνουν το αγαπημένο σου πρωινό ή...
Συστατικά ¼ της κούπας πραλίνα σοκολάτας 240 γρ. ανθρακούχο νερό ½ κούπα γάλα Μέθοδος Εκτέλεσης Ρίχνουμε 2 κ.σ. πραλίνα σοκολάτας σε κάθε ένα από τα ποτήρια. Ρίχνουμε ½ κούπα γάλα πάνω από την πραλίνα και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε 240 ml ανθρακούχο νερό και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε. akispetretzikis.com - eirinika.gr
Συστατικά 1 μπανάνα ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό 360 γρ. γάλα σόγιας 50 γρ. βρώμη 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι 200 γρ. πάγο Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μπούλτι και χτυπάμε μέχρι να...
Ποιος είναι ο ιδανικός για να κάψεις λίπος; Οι φυσικοί χυμοί φρούτων αποτελούν ένα πολύ γευστικό και δροσιστικό σνακ μιας ισορροπημένης διατροφής, λένε οι διαιτολόγοι. Μας γεμίζουν ενέργεια, "φορτώνουν" τον οργανισμό μας με βιταμίνες και φυσικά, είναι ένα ακόμη συστατικό...
Τι γίνεται όμως με το φούσκωμα και τα λιπαρά που αποθηκεύτηκαν στον οργανισμό σου λόγω των ατασθαλιών; Υπάρχει ένα μαγικό ελιξίριο που δεν σου περνά καν από το μυαλό και μπορεί να επαναφέρει τον οργανισμό και το σώμα σου...
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η σαν σνακ ή σαν επιδόρπιο. Απλά περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα μετά το γεύμα σας για να το απολαύσετε. Τα acai berries είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Τα Ω3 διατηρούν υγιές το κύτταρο, μειώνουν...
Υλικά: ½ ώριμο αβοκάντο 1 μεσαία μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο ¾ φλιτζάνι γάλα ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ¼ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο Λίγο...
Αν υποφέρετε από φουσκώματα και πρησμένη κοιλιά, τότε αυτή η συνταγή μπορεί να είναι το φάρμακο που ζητούσατε. To Sassy Water υπόσχεται ότι θα σας «ξεφουσκώσει» και θα μειώσει την περιφέρεια σας μέσα σε 60 δευτερόλεπτα. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη...
Υλικά 8 μεγάλα πράσινα λεμόνια (αν δεν βρίσκουμε πράσινα, χρησιμοποιούμε κίτρινα λεμόνια) 1 λίτρο οινόπνευμα ποτοποιίας ή τσίπουρο χωρίς γλυκάνισο ή βότκα Για το σιρόπι 1200 γρ. νερό 700 γρ. ζάχαρη Εκτέλεση Πλένουμε καλά τα λεμόνια, στη συνέχεια αφαιρούμε την εξωτερική φλούδα, (τα καθαρίζουμε όπως τα...
Οι stars το λατρεύουν. Ξεκινούν πάντα τη μέρα τους με ένα δροσιστικό smoothie από λαχανικά. Γιατί όπως καταλαβαίνεις οι θρεπτικές του ιδιότητες είναι πάρα πολλές. Καταρχάς τονώνει τον οργανισμό, δεύτερον βοηθάει στη λιποδιάλυση και την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ