Έχετε δοκιμάσει τα πάντα, από τη μέτρηση θερμίδων μέχρι τη διακοπή της κατανάλωσης ζάχαρης, αλλά εξακολουθείτε να μην μπορείτε να αδυνατίσετε; Το να τρώτε λιγότερη φρουκτόζη μπορεί να αποτελεί τη λύση για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν αμέτρητες θεωρίες για το...
Αν θέλαμε να φτιάξουμε το Top 10 των καλοκαιριών τροφών, σε αυτό σίγουρα θα πρωταγωνιστούσαν τα δεκάδες...
Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές διεργασίες που προκύπτουν απελευθερώνουν δύσοσμες πτητικές...
Τα ψέματα τελείωσαν. Η κυτταρίτιδα δεν ειναι παίξε - γέλασε. "Μιλάμε για μεγάλο ματς... Το φαινόμενο της κυτταρίτιδας πλήττει σχεδόν όλο τον γυναικείο πληθυσμό και δεν κάνει διακρίσεις ανάλογα με το βάρος" επισημαίνει η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος. Και όπως...
Έφτασε το καλοκαίρι. Κατάφερες να κάνεις εκείνη τη δίαιτα που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου; Κατάφερες να συγκρατηθείς και να χάσεις εκείνα τα κιλάκια που σε ενοχλούν; Αν όχι, αν ανήκεις κι εσύ σε εκείνη την κατηγορία που τρέχουμε αλαφιασμένες...
Το ισχυρότερο όπλο σου κατά των παραπανίσιων κιλών σου είναι το νερό. Το χρησιμοποιείς; Είναι φτηνό και το βρίσκεις παντού. Δεν έχει καθόλου θερμίδες και χωρίς αμφιβολία κάνει το δέρμα σου να λάμπει. Μπορεί να σε βοηθήσει και να αδυνατίσεις....
10 τροφές που αδυνατίζουν Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες. Το καλό με αυτές τις τροφές είναι όχι μόνο ότι είναι υγιεινές, αλλά ότι είναι και πολύ νόστιμες. Απλά προσθέστε τες στο μενού σας και...
Δες λοιπόν 9 απλές συμβουλές διατροφής που μπορούν να αλλάξουν το μεταβολισμό και το βάρος σου. 1. Φάε περισσότερα λιπαρά Μπορεί να ακούγεται τρελό το να φας περισσότερα λιπαρά για να σου κοπεί η όρεξη αλλά υπάρχουν έρευνες που έχουν δείξει...
γνωρίζατε ότι αυτές οι τροφές περιέχουν όλα αυτά και κάνουν τόσα καλά?
Γράφει η Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νικόλ Στυλιανού

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ