Βλέπεις τον τίτλο. Και από περιέργεια είπες να πατήσεις “κλικ”. Πρώτον, γιατί τα smoothies είναι το trend των τελευταίων χρόνων και δεύτερον γιατί πρέπει οπωσδήποτε να χάσεις έξι κιλά. Καταλαβαίνω και πρέπει να σε συγχαρώ για την απόφαση που...
Να τρώτε λιγότερο λίπος, να μετράτε τις θερμίδες, να κάνετε περισσότερη άσκηση... Τα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές. Άραγε, ισχύουν ή όχι; Στα όσα ακολουθούν θα διαβάσετε ό,τι νεότερο σχετικά με τις δίαιτες. Παγκοσμίως αντιμετωπίζουμε μια επιδημία παχυσαρκίας και το να...
Καλοκαίρι ίσον απώλεια βάρους και προσεκτικές διατροφικές επιλογές. Το μόνο που σκεφτόμαστε είναι τα κιλά, το λίπος, την κυτταρίτιδα και τη γραμμωμένη σιλουέτα. Μέσα σε όλα αυτά όμως και όσο ζεσταίνει ο καιρός, τόσο επικρατεί μέσα στο κεφάλι μας...
Βάζουμε στο στόχαστρο τους «κλέφτες» της ενεργητικότητας που κρύβονται στο πιάτο μας και τους αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά. Εάν τελευταία κουράζεστε με το παραμικρό και γνωρίζετε ότι πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης δεν κρύβεται κάποιο πρόβλημα υγείας (πχ. υποθυρεοειδισμός, αναιμία), τότε...
Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα...
Η παρακάτω δίαιτα ίσως σου θυμίσει μια χολιγουντιανή διατροφή! Και αυτό γιατί οι αγαπημένες μας σταρ καταναλώνουν καθημερινά κυρίως πρωτεΐνη, η οποία τους παρέχει ενέργεια, μειώνει την επιθυμία για γλυκό και φυσικά τους βοηθάει να αδυνατίσουν πολύ πιο εύκολα από ότι μια...
Η δίαιτα της εβδομάδας είναι ιδανική για εσένα που το καλοκαίρι πας από τη δουλειά για μπάνιο, για καφέ ή για βόλτα. Ή είναι ιδανική για σένα που θες να αδυνατίσεις αλλά δεν έχεις και πολύ χρόνο να μαγειρέψεις. Εν ολίγοις είναι η...
Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα...
Το καλοκαίρι είναι εδώ και πρέπει να το εκμεταλλευτείς για να χάσεις επιτέλους εκείνα τα κιλά που είχες ως στόχο. Ιδανική περίοδος για αδυνάτισμα, γιατί λόγω ζέστης, η όρεξη μειώνεται και ο οργανισμός σου ζητά πιο δροσιστικές και ελαφριές...
Χάστε σωστά και αποτελεσματικά τα περιττά κιλά από την περιοχή της κοιλιάς. Από τις πρώτες κιόλας ημέρες θα δείτε τα αποτελέσματα στη ζυγαριά, στη μεζούρα και στα ρούχα σας… Διαιτολόγιο υψηλό σε πρωτεΐνες, μέτριο σε υδατάνθρακες, φτωχό σε λιπαρά. Ιδανικό...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ