Αν η απώλεια λίπους βρίσκεται στα σχέδιά σου, τότε διαβάζεις το ιδανικό άρθρο, την κατάλληλη στιγμή! Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος προτείνει σε όλες εμάς μια super δίαιτα για να χάσουμε σε ένα μήνα 5 κιλά λίπους από όλο το σώμα, καθώς και κάποια extra tips που θα βοηθήσουν...
Σαν γυναίκες και σαν προσωπικότητες γενικά, έχουμε ένα θεματάκι με το λίπος στην περιφέρεια. Ή τα ψωμάκια. Πες το όπως θες. Το πρόβλημα είναι ένα και θα παραμείνει εκεί αν δεν λάβουμε δραστικά μέτρα, ώστε να μην έρθουμε αντιμέτωπες...
Το καλοκαίρι έφτασε. Για την ακρίβεια βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού. Και σίγουρα αυτό που χρειαζόμαστε είναι μια μικρή αποτοξίνωση. Για αυτό το λόγο o Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, μας προτείνει την ιδανική δίαιτα detox, που και θα “καθαρίσει” τον οργανισμό μας...
Βλέπεις τον τίτλο. Και από περιέργεια είπες να πατήσεις “κλικ”. Πρώτον, γιατί τα smoothies είναι το trend των τελευταίων χρόνων και δεύτερον γιατί πρέπει οπωσδήποτε να χάσεις έξι κιλά. Καταλαβαίνω και πρέπει να σε συγχαρώ για την απόφαση που...
Να τρώτε λιγότερο λίπος, να μετράτε τις θερμίδες, να κάνετε περισσότερη άσκηση... Τα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές. Άραγε, ισχύουν ή όχι; Στα όσα ακολουθούν θα διαβάσετε ό,τι νεότερο σχετικά με τις δίαιτες. Παγκοσμίως αντιμετωπίζουμε μια επιδημία παχυσαρκίας και το να...
Καλοκαίρι ίσον απώλεια βάρους και προσεκτικές διατροφικές επιλογές. Το μόνο που σκεφτόμαστε είναι τα κιλά, το λίπος, την κυτταρίτιδα και τη γραμμωμένη σιλουέτα. Μέσα σε όλα αυτά όμως και όσο ζεσταίνει ο καιρός, τόσο επικρατεί μέσα στο κεφάλι μας...
Βάζουμε στο στόχαστρο τους «κλέφτες» της ενεργητικότητας που κρύβονται στο πιάτο μας και τους αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά. Εάν τελευταία κουράζεστε με το παραμικρό και γνωρίζετε ότι πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης δεν κρύβεται κάποιο πρόβλημα υγείας (πχ. υποθυρεοειδισμός, αναιμία), τότε...
Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα...
Η παρακάτω δίαιτα ίσως σου θυμίσει μια χολιγουντιανή διατροφή! Και αυτό γιατί οι αγαπημένες μας σταρ καταναλώνουν καθημερινά κυρίως πρωτεΐνη, η οποία τους παρέχει ενέργεια, μειώνει την επιθυμία για γλυκό και φυσικά τους βοηθάει να αδυνατίσουν πολύ πιο εύκολα από ότι μια...
Η δίαιτα της εβδομάδας είναι ιδανική για εσένα που το καλοκαίρι πας από τη δουλειά για μπάνιο, για καφέ ή για βόλτα. Ή είναι ιδανική για σένα που θες να αδυνατίσεις αλλά δεν έχεις και πολύ χρόνο να μαγειρέψεις. Εν ολίγοις είναι η...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ