Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν να μπεις σε φόρμα πριν βγεις στις παραλίες. Πέραν τούτου, όμως, είναι πανεύκολα και τα συστατικά τους βρίσκονται ήδη στο ψυγείο σου.

Χυμός αγγουριού

Συστατικά:

  • 1 αγγούρι
  • 1 ματσάκι μαϊντανό ή κόλιαντρo
  • 1 λεμόνι
  • 1 κουταλάκι της σούπας τριμμένο ginger
  • 1 κουταλάκι της σούπας aloe vera
  • Μισό ποτήρι νερό

Πρόσθεσε τα υλικά σε ένα blender και απόλαυσε το ρόφημα πριν πας για ύπνο.

Χυμός λεμονιού

Συστατικά:

  • 5 λεμόνια
  • 1 λίτρο ανθρακούχο νερό
  • μέντα
  • πάγος

Στύψε τέσσερα από τα λεμόνια και κόψε το τελευταίο σε φέτες. Ανακάτεψε τον χυμό με το νερό σε μία κανάτα και σέρβιρε το με τις φέτες λεμονιού και τη μέντα.

Χυμός μήλου

xumos mhlou

Συστατικά:

  • 1 λίτρο χυμό μήλου
  • μέντα
  • 100ml χυμό λεμονιού
  • πάγος

Ανακάτεψε το χυμό λεμονιού και μήλου και πρόσθεσε φέτες λεμονιού ή μήλου, πάγο και μέντα.

ipop.gr